Elma kabuklarının kaynatılıp içilmesi, sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. Lif açısından zengin olan elma kabukları, sindirim sistemini düzenleyerek kabızlık sorununu önleyebilir. Ayrıca antioksidanlar sayesinde bağırsak sağlığını koruyabilir ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler bırakabilir.
Aynı zamanda elma kabukları, içerdikleri fitokimyasallar sayesinde vücudu toksinlerden arındırabilir. Bu sayede detoks etkisi yaratarak vücudu temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ise vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir ve genel olarak vücut sağlığını destekleyebilir.
Elma kabukları ayrıca cilt sağlığı için de faydalı olabilir. İçerdikleri antioksidanlar sayesinde cildi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilir ve yaşlanma belirtilerini geciktirebilir. Aynı zamanda ciltteki iltihaplanmayı azaltarak sivilce ve akne gibi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir.
ELMA KABUKLARINDAN ÇAY NASIL YAPILIR?
Elma kabuklarından yapılan çay tarifinin detaylarına yer verildi. İşte o tarif…
Malzemeler:
– 2 adet elmanın kabukları
– 3 su bardağı su
– Bal veya limon (isteğe bağlı)
Yapılışı:
1. İlk olarak, elmanın kabuklarını iyice yıkayın ve üzerindeki kirleri temizleyin.
2. Temizlenen elma kabuklarını bir tencereye koyun ve üzerine 3 su bardağı su ekleyin.
3. Tencereyi ocağa alın ve su kaynamaya başlayana kadar orta ateşte kaynatın.
4. Su kaynadıktan sonra ocağın altını kısıp, 5-10 dakika daha demlenmeye bırakın.
5. Demlenen çayı süzerek bardaklara dökün.
6. İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek servis yapabilirsiniz.
